35岁,瘦糖友,体检发现自己血糖很高高, 糖化血红蛋白13.3%,空腹血糖16.69mmol/L, 每天打10个单位的胰岛素..….
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然后来找我做糖尿病营养管理,经过三个半月的管理,配合胰岛素,药物,饮食,每餐认真打卡,每天认真测血糖….
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三个半月,复查了指标,糖化血红蛋白5.6%正常,空腹血糖5.05mmol/L 正常!
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真替他感到开心呀!
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这个案例总结:
1️⃣主食不能吃太少
很多人怕血糖高, 所以不吃主食, 或者吃很少主食, 吃主食太少容易导致低血糖, 营养不良, 体重下降, 免疫力下降
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2️⃣吃主食不要从一个极端走到另一个极端
很多糖友会顿顿纯杂粮, 最后导致消化不良, 胃疼, 胃胀等, 所以主食要粗细结合
3️⃣找到合适的指导营养师,专业的营养师让你少走弯路
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4️⃣抓住黄金逆转时机,尤其是刚发现的时候,逆转概率最高
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5️⃣定期监测:
适当监测血糖, 除了关注高血糖, 还需要关注低血糖
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你看,事实证明,只要有一套适合你的明天饮食方法,跟着做,你的血糖也可以恢复到正常的水平
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我是注册营养师黄璐彤,关注我,带你逆转高血糖
哎呀,这糖友简直是血糖界的"过山车"变"小火车"了,稳!胰岛素+营养师,甜食也能say拜拜~
哎哟喂,降糖神速啊,是不是胰岛素和主食平衡术玩儿得666啊?但这事儿,得持久,别三天打鱼两天晒网哦
3个月前糖化直接从13到5[打脸][打脸][打脸]不要没基本常识就瞎写吧这么急降这朋友吃的消?[笑着哭]
这血糖降得比坐过山车还刺激,13.3%到5.6%,果然,胰岛素不是闹着玩的,饮食调理也是门大学问啊!