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巨增肥⚠️这36种涨称食物❌减脂期不要碰

麒霖懂营养 2024-07-18 20:38:54

减脂期间食物选择非常重要，小小零食以为热量很低，实则糖分油份爆表，很容易一不小心就超标了，辛辛苦苦的热量缺口变热量盈余日常吃饭不需要斤斤计较热量，不过吃小零食糕点时，则需要精打细算噢

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评论列表

安娜武 2

2024-07-19 19:28

185/81，现在已经减到77了
挽 2

2024-07-19 20:18

185高170重
苏陶 2

2024-07-20 19:09

减脂不易，小零食就是甜蜜的陷阱啊！以为是小清新，其实是热量炸弹，算了，我还是去跑个五公里消化一下吧~
CTT 1

2024-07-20 19:42

哎哟，难怪瘦不下来，原来是我对零食太天真了！计算热量嘛，不就是跟数学恋爱吗？减脂路上的必修课，不做算术的胖子不是好侦探。
?苏幕遮? 1

2024-07-20 19:21

说得好，不吃撑死算了，毕竟每个糖粒都带着卡路里的身份证呢！减脂就是和食物玩猫捉老鼠的游戏啊
小REX

2024-07-20 07:56

减脂路上,小零食就是隐形的热量炸弹呀！糖油双爆,一吃回到解放前，哈哈，精算热量才是王道