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麦当劳减肥法🔥烤鸡汉堡快乐掉称✅

麒霖懂营养 2024-07-18 20:38:56

麦当劳减肥法适合中大基数，基本只能外餐解决的宝子，每日热量1500左右，保证足够的热量缺口，蛋白和碳水量充足。如果有条件，可以自己额外每餐加些小番茄等蔬菜补充膳食纤维。

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评论列表

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2024-07-19 19:49

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