🈯气血是女性的根本，比如脸色差、月经不调、手脚冰凉、头发干枯、乏力等等，都跟气血有关。 . ✨今天科普六种气血汤的搭配！ ①女性三宝汤 🎉材料:当归➕黄芪➕党参➕枸杞➕红枣 . ②阿胶当归汤 🎉材料:阿胶➕当归➕桂圆➕玉竹➕枸杞 . ③红参麦冬汤 🎉材料:红参➕党参➕黄芪➕麦冬➕枸杞 . ④洋参黄芪汤 🎉材料:西洋参➕黄芪➕玉竹➕桂圆➕无花果 . ⑤熟地汤 🎉材料:熟地➕黄芪➕麦冬➕淮山➕芡实 . ⑥四物汤 🎉材料:当归➕川穹➕白芍➕熟地➕红枣 . ㊙️六道汤都是以调气血为主，有的兼顾滋阴、有的兼顾脾胃、有的兼顾体寒、有的兼顾月经量少。 . 🔥吃法一:以上六种汤包，可以直接煮水喝，冷水洗干净后直接加水，小火煮30-40分钟，可以加糖，然后当水饮用。 🔥吃法二:以上六种汤包，可以加排骨/鸡/鸽子等煲汤喝。肉先焯水，材料包冷水洗干净，一起下锅，小火慢炖2小时左右。 . ㊙️ 🈶汤包，不懂如何选择❓不懂如何搭配❓可以来问我，或者下方讨论❗