🈯祛湿材料基本带寒凉特点，想祛湿又担心寒凉身体受不住。可以选择把材料炒熟，再加上夏季，就不要担心了。 ①陈皮薏米茶 材料:炒陈皮、炒薏米、炒糙米 、 ②陈皮姜米茶 材料:炒陈皮、炒姜丝、炒米 、 ③芡实茯苓茶 材料:炒薏米、炒芡实、炒茯苓、炒赤小豆 、 ④薏米山药茶 材料:炒薏米、炒茯苓、炒山药、炒赤小豆、炒芡实 、 ㊙️做法:四种茶，材料按1:1比例配好，放入锅中或者平底锅，低温炒熟（小火意思）。炒好后放凉。注意不要加糖炒。后面泡水想加糖再加一点。 、 ❤️材料要求不大，只要不是假材料就行，日常市面都很常见。想祛湿的，夏季可以在家里自己炒一点尝试一下。（炒菜锅就可以炒，记得小火炒）