上热下寒的女生，上半身总是感觉干干☀️热热，夏天就忍不住的想喝🧊冰饮，贪凉... ▶️暂时性的把上热压一压，但是寒往下沉，这种做法可能反而让下焦更🧊寒~ [斜眼R]那么上热下寒该怎么养呢？ 答案是引火下行，通中焦。 说到引🔥下行，通中焦，就不得不提到这杯乌梅陈皮茶了。 [向右R]由乌梅、陈皮作为主要原料组成的茶方，这两味食材擅长引🔥下行和通中焦； 配合对应上热☀️的桑葚+菊花，对应下寒🧊的玫瑰花+益智仁； 尊嘟很适合上热下寒的女生喝~ [喝奶茶R]茶包冲泡方便，开水冲泡即饮。 在办公室或者在学校都可以轻松泡来喝[哇R] [拔草R]上热下寒除了养生茶，还可以坚持[三R]个动作来辅助养生 1、揉腹 2、金鸡独立 3、泡脚 - 非药用，而是代茶饮