- 中医说：“诸形于内，必形于外。”人的五脏六腑出了毛病，必然会在身体上表现出来。尤其是女人，尤其要注意脸上的问题，有可能是身体发出“求救”的信号。 - 一、皮松肉垮，法令纹，抬头纹出现 《黄帝内经》：“五七，阴阳脉衰。”女本为阴，在35岁之后开始衰老，脸上胶原蛋白流失，从面部就能反映出来。 🍀腠（cou四声）是看不到的表皮间隙，理是皮肤纹理。随着人年龄增长，腠理不可避免的变得疏松，皮和肉不断分离，皱纹也就出现了。 - 二、眼窝凹陷，黑眼圈明显 大家有没有发现到，年纪越大，人的眼窝会越来越深，也就是我们常说的“眼神中充满了故事”。 🍀随着年龄增长，眼周的脂肪不断流失，眼部皮肤变薄变干燥，眼窝凹陷，黑眼圈加深。同时，心情不好会导致内分泌失调，眼窝也会凹陷。 - 三、皮肤粗糙，面色萎黄 健康的黄脸气色应该是黄而明润，如罗裹雄黄。皮肤呈现一种润泽干净的感觉。如果看起来面如黄土，发暗无光泽，肯定是身体出了问题。 - 🍀特别要注意自己脸部颧骨那里是不是有突出的迹象，脸颊有没有变窄变瘦，这些都是胶原蛋白流失的征兆。 - 其实人体衰老的过程本质上就是一个胶原蛋白不断流失的过程。女本属阴，胶原蛋白流失在脸上的表现尤为明显。那么，如何延缓胶原蛋白流失，守住容颜呢？可以从两方面进行：（内服＋外养） . 一、内服 随着年龄增长流失的胶原蛋白光靠人体的再造功能是不能得到及时补充的。很多人追求几千一克的燕窝花胶，这些做起来太花时间，很难坚持。我更倾向于服用针对性的胶原蛋白肽补剂，小小一瓶比较方便，拧开就能喝。 - 从3000mg的喝到现在10000mg的这个losoki的胶原蛋白肽，最直观的感受就是脸在发紧，下颌那里尤为明显。偶尔熬夜带孩子第二天脸部也没有那种灰黄的感觉，眼部皱纹也跑了好几根。加上我好习惯的加持，现在每天都精气神满满~ . 二、外养 ①多梳头（宽齿梳梳头100下） ②勤泡脚（生姜＋艾草＋花椒） ③注意防晒（坚持ABC法则）