🈯石斛是滋阴补虚、生津清热、增强免yi力、补脾养胃材料。补而不燥是石斛的特点。 ㊙️主要用于肺胃津亏、烦渴、气虚、阴虚等；对于气阴两虚，有虚热之象，或经常熬夜、烟酒过多、电脑超人用石斛就再适合不过了。 . 【石斛淮山汤】清热➕滋阴补气 💚材料:石斛➕淮山➕沙参➕玉竹➕麦冬 . 【石斛党参汤】心火旺➕心烦 💚材料:石斛➕党参➕百合➕无花果➕红莲子 . 【灵芝石斛汤】熬夜➕排du➕yang肝 💚材料:石斛➕西洋参➕灵芝➕玉竹➕麦冬 . 【石斛虫草汤】体质➕养胃➕营养 💚材料:石斛➕羊肚菌➕虫草花➕枸杞➕红枣 . 【石斛百合汤】睡眠质量差➕体虚火旺 💚材料:石斛➕百合➕麦冬➕枸杞➕红枣 . 两种吃法 ❤️不加肉:不需要加肉直接煮水喝，汤包冷水洗一下，加水倒入壶里（锅里），烧烤后中火煮30~50分钟即可，煮好后直接喝汤水就行。 ❤️加肉:肉先焯水一遍（鸡/鸽子/鸭/排骨），汤包冷水洗一遍，加水一起放入炖盅中，小火慢炖2-2.5小时。 . 🈶汤包。不懂如何选择❓可以来问我，或者下方讨论。