别太累了，身体真的会变臭！
铁血老者心
2024-07-19 00:25:40
🌼疲惫臭的原因：
1.疲劳使人发臭：
熬夜或通宵后，除了疲意，还会感觉身上有股异味。简称“疲惫臭”，是一种“氨气”，厕所里也有这个气体。
2.过劳压力大：
肉体的疲劳导致体内代谢低下，精神上的疲倦引起代谢效率不佳。
3.皮肤差
长期熬夜会让皮肤出现干燥、弹性差、水肿、暗淡无光、毛孔粗大、粉刺、痤疮等问题。
4.精神不振
熬夜者的交感神经到了夜间就很活跃，白天却易疲劳，导致头昏、精神不振、注意力散漫。
5. 容易口臭
熬夜后肝脏代谢差，容易出现口臭。
🌷日常养香小技巧：
1.放声歌唱
尤其是心情不好的时候，感觉唱完歌心中郁气全消，心顺了，人就香了~
2. 用香薰
房间、衣柜里可以放上香薰或香薰包，让衣服都变得香香的。
3.勤洗头
头皮的皮脂分泌旺盛，再加上污垢堆积，时间一久就会产生油臭味。
4.养脾胃
日常饮食吃些清淡、新鲜、易于消化的食物，细嚼慢咽；平时多喝水，可以泡些政瑰花、茉莉.花、桂花等花茶，脾胃不好也会可起口臭。
5.泡脚
泡脚促进血液循环，提高代xie，把身体内的垃圾及时排出去；但最基本的，还是要停止熬夜！
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