👶宝宝出生6个月后就开始添加辅食,很多新手爸妈都不知道怎么给宝宝添加,这一份教程大家收藏打印出来贴厨房,照着做准没错
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🥣宝宝的第一口辅食应该是高铁纯米粉水温大概是45度左右,水温太高米粉会起坨,水和米粉冲调比例无硬性规定,供参考!
👉6月龄刚开始添加辅食以米粉为主,宝宝适应后可以添加蔬菜泥
👉7月龄开始宝宝可以在蔬菜泥的基础上,增加一些水果泥、肉泥,详细的做法教程都放在图7⃣-图9⃣,记得查看~
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✅辅食稀稠添加顺序:流质➡半流质➡半固体➡固体
✅米糊喂养顺序:高铁米粉➡糙米➡燕麦
⚠注意事项:
1.鸡蛋:7月前不吃鸡蛋,7月后吃蛋黄,一周岁吃全蛋
2.水果:先吃糖分少的(苹果、香蕉、梨、牛油果)热带水果(芒果、菠萝 )易过敏,有毛水果(水蜜桃、奇异果)也易过敏
3.肉类:先吃白肉再吃红肉8个月可以尝试宝宝自己吃饭,适当吃一些手指食物,花生、坚果这些到2岁后再尝试。
⭕添加的食物要连续吃三天以上再尝试其他新食物。确保不过敏,不拉肚子。
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🔻宝宝辅食添加的18个禁忌
1⃣不把蛋黄作为宝宝的第一顿辅食
2⃣不过度喂养辅食
3⃣1岁内不喝豆奶
4⃣不使用铜制、铝制容器
5⃣1岁内不加鲜牛奶
6⃣不使用奶瓶喂辅食
7⃣1岁内不添加盐、糖调味料
8⃣不用营养品代替正常食物
9⃣2岁内不食用蜂蜜
🔟不给宝宝喝果汁、茶水、功能性饮料
1⃣1⃣不要给吃热带水果(芒果、菠萝)
1⃣2⃣1岁内不能吃柿子
1⃣3⃣不能吃辣椒
1⃣4⃣不能吃咸菜等腌制品
1⃣5⃣1岁内不吃油炸食品
1⃣6⃣1岁内不吃皮蛋
1⃣7⃣3岁内不吃汤圆
1⃣8⃣3岁内不吃巧克力