求求您刷到我,放下手机午休一会儿吧🥺

汉方自有百岁 2024-07-19 00:36:04
🌟提醒:午休的时间不宜过长,一般建议控制在30分钟左右,过长的午休时间可能会使人进入深度睡眠,导致醒来后感到不适和疲倦。同时,午休时选择一个相对安静、凉爽的环境,避免在嘈杂或闷热的环境中午睡。

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