🎈养了两个孩子，老大小时候没注意也没经验，导致3岁的时候才10.9kg，84cm，这数据到现在都不敢直视，于是拼命学习，全职带娃，每个细节都自己去实践，终于慢慢地有了改善。 🎈现在老二2岁87cm，25kg，两项都达到了标准水平。对于我这个不高的老母亲而言，孩子能长到这个样子已经非常满足。 - 🌈不少粉丝后台都会咨询我这背后育儿的经验，我今天给大家总结了超多细节，分为： 1⃣️睡眠篇 2⃣️饮食篇 3⃣️运动篇 4⃣️营养素篇 四大方面，具体操作大家可根据孩子年龄和实际情况做适当调整。 - ⚠️关于睡眠，渺从小睡眠不太好，夜里很容易满床滚，各种踢被子，经常半夜发现她的枕头掉地上了，甚至半个身子都掉在床边上。 🎈那其实我们大致做的就是像早关灯、睡前泡脚，讲睡前故事等，把孩子熟睡时间拉长！除了这些我们还有补充氨基丁酸 🎈其实就是给孩子营造一个好的睡眠环境，提高睡眠质量。现在她的枕头没再掉地上了，一觉睡醒基本上就在一个地方，最多左右翻身。 🎈对于氨基丁酸，我们选的是长腿鹿的，主要看中他500毫克的含量，纯度≥99% 。 同时是专利提取，孩子说喝起来是淡淡的奶味，我们大概睡前半小时喝一袋就好。 🎈现在给孩子买东西，不会像以前，看人家宣传，会自己去分析配料表和营养成分表，选适合孩子的，安全健康的。 🌈渺妈当然是希望每个孩子能达到自己理想的目标 - 对于50个小知识，大家有任何疑问，欢迎评论区留言，渺妈都会一一回复~