香港不愧是购物天堂，一不小心钱包又hold不住了 . 但是万宁的儿童钙片怎么说也得安排上，因为也是被朋友安利很久了 . 这个火爆港妈圈的正品生长钙 . 它的主要补钙成分是鹿骨钙，区别于普通的钙剂，它是新西兰天然鹿骨萃取，溶解率高达93%，更容易被人体吸收 . 同时还搭配了igf生长因子、镁、锌，多重营养帮助孩子身高 . 口服的IGF生长因子，不用打针[点赞R]，更安全安心 . DHA成分也有利于孩子脑眼发育 . 以前我们补钙大部分就是碳酸钙，或者化学合成钙，前者的消化吸收需要胃酸参与，对于消化吸收能力弱的孩子并没有那么友好 . 化学合成钙有的钙含量非常低，比如葡萄糖酸钙钙含量只有9%，钙含量太低满足不了需求 . 所以给孩子补钙大家一定要选对 . 另外，提高补钙效率也有一些小技巧，渺妈给大家总结了4点： ①钙剂不喝牛奶一起吃，间隔4小时以上，人体吸收有限，同时摄入太多钙，吸收率会下降 ②避免和铁剂一起吃，吸收过程会相互干扰 ③补钙时间：钙剂如果有说明就按说明来，如果没有，就随餐吃，或者晚上睡前 ④小剂量多次补充：补充＜300mg/次 . 另外，生活中常见的三大补钙食物：牛奶、绿叶菜、豆制品，大家每天也尽量让孩子吃到。关于虾皮、芝麻酱，前者钙含量高是因为它是干的，平时我们很难吃够量的，所以不要抱希望，芝麻酱油脂含量也很高，都不是很好的补钙来源。 . 除了补钙，平时还可以让孩子多晒太阳补充维D，每天运动保持肌肉活力，饮食尽量均衡以确保营养，9点半之前睡眠不要熬夜