相信很多家长都为宝宝补钙焦虑过，更是被各种宣传贴整不会了。不要根据某个单一的异常行为就判断宝宝缺钙，有条件的话可以去🏥排查确认。同时选择钙剂，也要避开一些常踩的坑⚠️，我整理了几个宝宝补钙的常见误区，妈妈们需要自取👇 1️⃣盲目选高钙含量 钙含量高但是吸收不好，错过宝宝补钙黄金期不说，还会给宝宝带来负担，所以补钙不用盲目追求含量，关注吸收率和适量就好。 2️⃣选错剂型，宝宝根本无法接受 市面上钙的剂型主要有片状和液体，液体更好吸收，而且宝宝入口接受度和肠道接受度很高，特别是现在的宝宝们对吃的要求很高。 3️⃣只补钙忽略其他有用成分，补了也可能白搭 补钙一定要搭配足量的D3，不然无法正确的引钙入🦴。同时像镁、锌也是帮助强壮骨骼营养的有益成分，多重营养复配效果会更好👍 4️⃣不认识成分表，吃进去一堆有害添加 各种糖、人工香精色素还有防腐剂都要避开，有害成分干货图列出来了 ⭕️钙剂选择 1️⃣看钙种类 2️⃣看质地 3️⃣看营养成分 4️⃣看配料表 ✅通过对比四个维度，我给宝宝选的inne钙镁锌，用的是有机柠檬酸钙，属钙中吸收率的尖子生👍，温和高吸收。而且每条都有：钙、镁、锌、D3、K2，5重营养、配比超科。每一条含400单位D3，无需另外补充D3，省心又省钱。吃着是酸奶般的液体钙，口感超好，我家宝宝一口气喝完一条还要喝。0️⃣防腐剂0️⃣添加糖，宝宝长期补充不用担心changdao和🦷，吃得安心。不含牛奶等8️⃣大过敏原，敏敏宝宝也可以放心吃❤️。不知道选哪款钙的可以直接抄作业哦‼️ ✨最后补充下过来人对于补钙的几点走心建议： 1️⃣不要陷入补钙焦虑 6个月以后奶摄入不足或检查缺钙，可以根据情况适量补钙。 2️⃣日常食补也很重要 多吃钙含量高的食物，例如牛奶、奶制品、豆制品、骨头汤、鱼、虾等。 ⚠️注意：补钙时不要与菠菜、空心菜、洋葱、毛豆等富含植酸、草酸、鞣酸、高纤维膳食同时进餐，影响钙吸收。 3️⃣补钙也有最佳时间 睡前：骨骼对该的吸收力度最大是在夜间 餐后1小时：能保证钙被充分吸收。 晒太阳后：晒太阳会产生维生素D，促进钙吸收。