一个人状态好不好看，并不在于拥有多么精致的五官，我觉得一个人由内而外焕发的健康感才是最重要的 做为一个科研打工人，好多姐妹看到我就说，看不出来我是高度近视，感觉眼神很轻盈，灵动，不像是长期戴隐形眼镜看起来那么疲惫 其实我戴隐形眼镜也有8年了，之前因为我们这种科研需要熬夜加班，一直盯着电脑 戴了隐形的眼睛会很干，而且眼前有白雾，导致眼睛状态特差 还爆发过结膜y 所以去年开始我就把自己重新养了一遍，尤其是接触眼睛护理后，状态更像换了个人！我想这就是爱护自己带来的底气吧 ——简单share我的保养思路——— 1.选硅水材质+2周抛 硅水的材质透氧性比较好，2周抛相对日抛，性价比更高 我通常选择透明片会多一些，眼睛看起来会更加灵动 2.给镜片除蛋白 大部分人都不知道，隐形眼镜说明书里讲 需要每周除一次泪蛋白 其实我们戴隐形眼镜的，眼睛干涩和异物感 就是因为泪蛋白堵在了镜片呼吸孔里，所以难受，经常眨眼揉眼 我会用专门除蛋白的仪器，每天给镜片除蛋白，恢复透氧 这样镜片再戴到眼睛上，眼睛不容易干了 眼睛也在没有出现过问题 3.菊花决明子茶 早上我会喝杯菊花决明子茶，适合长期用眼以及易感疲惫的人群，特别是打工人 ●决明子和菊花，这些成分有助于缓解眼部疲劳和提高视力，特别是对于需要长时间使用电脑等设备的人，更能够显现出功效。 ●枸杞、金银花、金桔等成分能促进肝脏代谢废物、降低血糖、降低血压，同时也有利于肠道健康，有助于排毒、增强消化功能等 【再说吃】 戒糖：主要就是戒人工糖，控天然糖，一点糖不吃会emo的，糖分会影响视力 而且内调外养是真的香，坚持下来是可以看到效果的~