老话说，夏季叫苦夏，对于氣血不足的人，夏天很难熬，胃口不佳，人很疲惫，做什么都提不起劲…… 那可以适当喝一些生脉饮，特别对于夏季出汗多的人。（汗为心之液） 生脉饮这个方子兼顾了氣血和阴阳，搭配很妙。组方：人参，麦冬，五味子。（五味子可补五臟，以酸味为主，主收），麦冬性寒，养阴生津。 人参当然是补氣的抗把子，很多人说黄芪是不是也可以，它也是补氣的啊，这里需要说明一下，黄芪是提氣的，不补益氣，就是把肾里的氣往上提。 而人参可补益先天元氣。生脉饮有几个版本，补氣效果人参＞红参＞党参。如果辨证不清晰的情况下，选党参版本。 我自己喝的党参版，双倍量喝的，感觉精气神好多了，饭量也变大了，心臟更有力了，确实是夏季食疗养生的救命饮品。