好处 1.消暑清心 夏季喝苦瓜汁，有利尿、消暑、清心明目等作用，适合暑热烦闷的人喝。 · 2.提升食欲 苦瓜吃起来有点苦，但是很下饭，苦瓜汁则能刺激胃液分泌，可以提升食欲。 · 3.清热退火 苦瓜味苦，性寒，所以苦瓜汁可以清热退火，适合夏季常上火的人喝。 · 坏处 1.胃肠反应 苦瓜性寒，所以胃肠功能弱的人不适合喝苦瓜汁，喝多了容易腹痛、腹泻。 · 2.低血糖 苦瓜汁含有苦味素、活性酶，长期喝有诱发低血糖的风险，出现头晕、体虚等。 · 3.促进宫缩 苦瓜中含有奎宁，有促进子宫收缩的作用，虽然含量较少，不适合孕妇喝。