-没错，我初中练过一阵短跑的😁，短跑讲究起跑技术、爆发、中后段加速，在大三后半学期接触的长跑，会跑个 5km、10km增加耐力和心肺 -对于我来说长跑更讲究步频和呼吸的节奏感，脚上的鞋反馈尤为重要，一双缓震，够弹，够轻，支持高强度的跑量训练跑鞋就在我脚上 -我最近常穿的New Balance Rebel v4在跑步训练中给我的反馈就不错，对比上一代v3回弹感提升了，中底加厚的2.5mm在长距离跑步中对于脚掌的缓震保护会更好，单只鞋143g，轻量化的设计在整体长跑训练下来，并不会感觉脚累 -跑步中常说的送髋很重要，轻量化的跑鞋同样也很重要，网眼透气设计对于夏季有跑量训练的跑者来说很友好，鞋面搭载的Fantomfit支撑科技，减少鞋面塌陷和晃动 -上衣是New balance的Race Day Pack运动背心，透气感强，跑步中会跟随节奏不粘皮 -裤子也是他们家的The Rc short，双层内胆设计，训练中无畏角逐，全力输出 -整套跑步装备轻盈舒适，夏天训练很推荐！ -以上算是一个跑步的分享，其实在我心里，长跑是内心平静的时刻，只听到的到你的脚步、心跳、还有呼吸，享受其中吧！