现在越来越多的姐妹都知道补充辅酶q10很重要，尤其是现在三伏天这个黄金时期，但是市面上的辅酶越来越多，眼花缭乱，不知道辅酶q10哪个牌子好[黑薯问号R]怎么去挑选[萌萌哒R] 我也是了解到辅酶q10的功效，找到了适合自己的辅酶q10 - 在之前的备孕已经吃出了经验，来给各位姐妹分享下~ 🌈1️⃣看辅酶的形态： 👉还原型：可以被直接身体直接吸收，吸收利用率高，所以一般价格会贵一点。备孕选还原型，吸收好，满足备孕的需求 👉氧化型：需要二次转化成还原型才能被吸收，价格比较便宜 🌈2️⃣看辅酶的成分： 👉辅酶有纯辅酶和复合成分的辅酶 ⭕️纯辅酶：市面上比较少见，但是安全，吸收也好，是备孕都能入的。现在很多备孕的姐妹会晚育，其实身体的吸收负担就会有点大了，所以吸收率也很重要。并且现在普遍的姐妹身上会有多多少少的小毛病，纯辅酶比较纯净，就少了其他激素成分对身体产生刺激。 ⭕️复合成分：复合成分的能补充其他营养 🌈3️⃣看辅酶含量 《好孕，从卵子开始》提到，备孕的辅酶每日摄入量在200mg，建议单粒的含量不超过100mg，避免出现吸收负担。并且分次服用的吸收效果会更好。 - 😉认准这3点！在根据自己身体的情况，就能避开80%的雷了！ 分享几个我之气吃过的觉得还不错的辅酶，大家可以参考： [拔草R]Docbase辅酶q10 [拔草R]PoemCare辅酶q10 [拔草R]沿寿辅酶q10 [拔草R]自然之宝辅酶q10