每秒都值得记录 🌈脾为后天之本，所以养好脾胃，得后天要多花心思去调理和养护，特别是饮食方面，我们更应该要注意‼️ 🌈今天小家妈妈，整理好这12点，坚持一个月，宝宝脾胃会慢慢调理起来👍 🌈首先6种的伤脾胃的，不要碰 1⃣️不碰西瓜 2⃣️少喝牛奶 3⃣少吃白粥 4⃣️少吃甜品 5⃣️不吃烧烤 6⃣️少吃硬食 🌈再次这6种食物，要多吃 1⃣️多吃粗粮 2⃣️多吃山药 3⃣多吃莲子 4⃣️多吃茯苓 5⃣️多吃芡实 6⃣️多喝苹果水 ⚠️重点说2个误区，其他的可以看图片，有详细的说明❤ 🌸不碰白粥和牛奶，这个估计很多人像我一开始一样。认为粥养胃，牛奶有营养。No❗ 🌸白粥：不仅没有营养，还容易吃撑，撑坏胃，小宝宝胃比较小，每餐要营养丰富哈❗ 🌸牛奶：属性决定，性寒。我想很多人喝了牛奶会拉肚子呀，反酸吐，就是因为太寒了。这里建议孩子喝羊奶，比较温和，或者豆浆，可以补充蛋白质❗ 🌸最后后附养护指南，妈妈们都可以参考哈❗ 想要健.pi.食.普的，可以👇粉丝.裙讨论，家家妈会指导的哈❤ 脾胃｜养脾胃｜宝宝脾胃｜牛奶｜脾虚｜调理脾胃｜脾胃虚弱｜胃强脾弱｜宝宝脾胃怎样调理