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5⃣天掉1⃣2⃣斤轻断食真的🐂🍺

麒霖懂营养 2024-07-20 00:09:55

叭叭时间到，5天轻断食方法很多人在用，不过有利有弊，如果没有特殊情况，大家还是尽量均衡饮食来瘦瘦轻断食热量过低，时间过长容易降低代谢。所以长期平台期，或者代谢水平偏低的姐妹，不适合噢另外，身体有特殊情况，也❌❌

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