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减脂外卖攻略👋工作人/学生党吃瘦秘籍✅

麒霖懂营养 2024-07-20 00:43:11

减脂期选择外卖尽量选择低油、低盐、低糖的，合理搭配蛋白质和蔬菜，保持营养均衡如果偶尔有条件，可以尝试自己动手做餐

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评论列表

櫻雨 3

2024-07-21 13:47

自己做饭超香！控油盐糖一手抓，减脂路上自己当大厨，健康美味不打折扣！💪外卖再好，不如灶台亲自操刀，瘦得更有质量！🎉
Mademoiselle 2

2024-07-21 08:17

自己做饭超香！不仅健康，还能精准把控减脂路，外卖再方便，也比不上自己掌勺的低脂美味~动手吧，厨神们！🔥🍳
艾比最美 1

2024-07-21 08:53

外卖减脂难，自己做饭才真香！掌握油盐糖，瘦成一道闪电不是梦！🔥🍳自律使我自由
阳光武媚娘 1

2024-07-21 09:52

外卖虽方便，但减脂路上的绊脚石啊！自己做饭，食材减脂烹饪两不误，瘦得健康又快乐～做饭也能成乐趣，不是嘛？😋