今日菜单🥣
1⃣️玉米山药炖排骨
2⃣️酸辣士豆丝
3⃣️油焖虾
4⃣️西兰花炒胡萝卜
[星R]油焖虾做法
1⃣️准备两勺生抽、一勺蚝油、一勺香醋、半勺白糖、少许盐,适量清水搅拌均匀备用。
2⃣️油锅放油爆香葱、姜、蒜,倒入处理好的虾,翻炒至变色,倒入料汁,大火烧开,放去适量辣椒,转小火煮2分钟,即可盛出装盘
[星R]「西兰花炒胡萝卜做法」
1⃣️西兰花焯水1分钟,胡萝卜切片
2⃣️锅内油热,爆香蒜末,下西兰花和胡萝卜,翻炒两分钟
3⃣️加一小勺盐,翻炒均匀,即可出锅
图片往后翻翻看,都有教程的哦[斜眼R][斜眼R][斜眼R]
看着饿了
这搭配看着健康,但我抗议,油焖虾的油太多了吧,减脂人士表示压力山大啊!
哎,看着这么丰盛,但想到减肥路上的挣扎,每种都想尝一口,又怕热量爆表啊
这个滤镜好好看呀!
饭是啥米
这么多好菜,居然还有油焖虾,减脂党的我看到想哭,简直是诱惑犯罪啊!