🈯熟地一般指熟地黄，熟地黄的适应人群主要包括肾阴虚、血虚、血燥、脾肾两虚等人群。 ㊙️那些人群适合喝熟地汤:👀上图② 今天科普五种熟地炖汤搭配。 . 熟地灵芝汤 🌿材料:熟地➕灵芝➕黑豆➕麦冬➕枸杞 . 熟地洋参汤 🌿材料:熟地➕黄精➕黑豆➕麦冬➕红枣 . 熟地黄芪汤 🌿材料:熟地➕黄芪➕麦冬➕淮山➕芡实 . 熟地陈皮汤 🌿材料:熟地➕陈皮➕当归➕枸杞➕红枣 . 生熟地汤 🌿材料:生地➕熟地➕陈皮➕蜜枣➕枸杞 . ❤️炖汤流程: 一步选肉: 鸽子/鸡/筒骨/排骨/猪尾巴/腰子/翅膀/腿/掌，凡是有营养的肉类都可以。肉记得先焯水。 二步: 汤包冷水过一遍，然后和肉一起下炖盅/锅，加入适量水，加一两片生姜小火慢炖。（砂锅/电煲类，时间控制在1.5小时，隔水炖控制在2.5小时） 三步:  蕞后出锅前加入枸杞和少量盐调味即可。 . 🈶汤包。不懂如何选择❓可以来问我，或者下方讨论。