我们接着上期的话题, "如果每周排便的次数少于三次, 算不算便㊙️呢? " 🧐答案是: 不一定! 💬为什么呢? 因为每个人的排便习惯不同, 一些人习惯一天嗯嗯多次, 而一些人一周可能就只有1-2次. 这些都不能看作 是“便㊙️”. 要判断是否有便㊙️问题: ✅首先, 我们不管参考罗马IV标准还是克利夫兰对便㊙️的定义, “嗯嗯”规律的✨前后变化✨是需要关注的重点. ✅其次, 一旦嗯嗯规律发生了变化, 那就需要引起重视, 可以参考布里斯托便便分类法, 以及判断便㊙️类型等, 找到并尝试相应对策. 💨所以, 回过头来说, 如果你坐在马桶上的心情是轻松愉快的 (排便过程顺畅且无痛苦感), 便便形态正常, 你就是个“噗噗自由星人”, 不必有“便㊙️”烦恼哦. 🫨如果你有文中没提到的其他烦恼, 也大胆在评论区留言, 我们会一一回复的! 最后, 要是你觉得我们的内容对你身边的家人朋友有帮助, 记得关注并转发出去哦～