魔女团新闻

为什么努力康复了这么久，却依旧走不好路？

春娇懂你 2024-07-20 12:54:20

你是不是这样的。 ①一落地，膝关节就不自主挺直或是打软打晃，身子歪斜。这是膝关节稳定性不足，再怎么去练习走路，都是一瘸一拐的。 ②腿伸直受限，只去走是不够的，方向不对，努力白费，需要锻炼伸直问题。 ③每一次的迈步，膝关节都发紧发硬。下肢灵活度不好，这样只会越走越僵，越走越累，膝关节越走越不舒服。

0 阅读：0