乙肝患者大都是慢性携带者转化而来，发病后，病毒量比较高，肝炎的程度也比较重。发病的群体中，大多数人都是年轻的大三阳，很多人都希望能尽快的转阴。这样不仅能快点清除病毒，也有助于减轻肝脏的炎症。 为了提高大家的转阴率，今天总结了5点建议 坚持正规治疗根据我国最新版防治指南，只要慢乙肝患者达到标准就要积极治疗，只有坚持抗病毒治疗了才能降低患者向肝硬化或肝癌进展的风险。 2.免疫治疗 根据指南中提到乙肝表面抗原低于1500患者，排除任何禁忌症都可以考虑使用干扰素：(1.年轻;2.表面抗原定量越低越好;3.乙肝大三阳转小三阳)通过免疫治疗，可以促使乙肝表面抗原实现转阴。 3.定期复查 定期复查转氨酶和乙肝DNA，可以观察乙肝药物的早期疗效;当转氨酶和乙肝DNA都正常后，定期复查可以帮助了解药物是否能持续有效;乙肝两对半中的HBsAg、HBeAg滴度会随着治疗时间的延长而逐渐下降，定期检则可以提供连续的数据，有利于判断“大三阳”转“小三阳”的时间，对判断是否可以停药也有重要帮助。 4.适当地增加运动 对于本身就有乙肝的患者而言，在平时还要增加适当的有氧运动，在运动选择方面，患者可以根据自身的身体状况，选择一些适合自己的运动方式，例如像我们熟知的游泳、慢跑、爬山、打太极等都是不错的选择，不管是选择哪一种运动，只要你能每天坚持下去，对于养肝排毒具有非常好的效果。 5.饮食很重要 平常可以摄取一些高蛋白食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼、鸡、海鲜、豆腐、豆制品、新鲜蔬菜、水果等;戒酒;辛辣、油腻食物不宜多吃;不可贪睡，也不可熬夜，保持起居规律。加工食品应少吃或不吃;可以增加维生素的摄入，对机体是有利的。