没错没错，皮肤白皙真的有种“自带滤镜”的感觉呢！🔆每当有人好奇地问我怎么那么白，🙋🏻‍♀我都会笑着告诉他们：“一白遮百丑嘛！”夏天快到了，我知道很多姐妹都希望能白到发光，所以今天就来和大家分享一些我平时白白的小习惯吧~ 👉首先，我觉得防晒是白的第一步。无论晴天还是阴天，我都会坚持涂抹防晒霜，并尽量避免在阳光强烈的时候出门。当然啦，遮阳帽、遮阳伞也是我的必备装备哦！🥰 👉其次，我会特别注意饮食。多吃一些富含维生素C和亢氧化物质的食物，比如柑橘类水果、绿叶蔬菜等🥦，这些食物都有助于提亮肤色，尽量避免食用过多的油炸食品和甜食，因为它们可能会导致皮肤暗沉[失望R] 👉另外，内服葡萄籽也很重要，一直吃的都是这个N29葡萄籽，和一般的葡萄籽相比，这个每粒都含有高达395.86mg的原花青素，纯度高达95%，一粒就能顶得上普通葡萄籽的7粒，体验感超棒！🤭原花青素的亢氧化能力也很OK，还有维生素C，搭配作用。 👉咱们可以对它的品质充满了信心，还拥有澳洲原产地证明，坚持下去，你也可以做到一个白到发光的素颜美女！🎉