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饺子怎么吃更减脂⚠️附热量值对比‼️

麒霖懂营养 2024-07-21 00:15:18

饺子是隐藏的热量爆棚食物，主要是因为饺子皮热量密度高，一般又会加入肥肉等脂肪含量高的肉馅，减脂期每餐最好控制在8-10个，同时配上蔬菜噢

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