不懂就问有问必答 ㊙️什么是“破气”？在中医看来，破气指的是食物或行为导致人体气机不畅，从而影响气血的正常运行。早上是人体阳气初升，气血开始活跃的时候。几个早上容易“破气”的小习惯，大家记得千万要注意哦！ 👉 起来就吃冰冷的食物❗️ 👉被窝里出来起来洗头洗澡❗️ 👉说太多的话，还边吃饭边说❗️ 👉醒了不起长时间在床上刷手机❗️ 👉不吃早餐就出门❗️ 👉一大早吵架心情不好❗️ 👉起来就做大量剧烈运动❗️ ️ ㊙️日常生活中还有一些破气的事，很多人却不经意就做了，特别是下面这三个👇👇👇 [一R]拔 罐：拔罐有很多好处，但长期拔，拔多了，反而“破气”了~ [二R] 沐足泡浴沐：足泡浴确实可以天天泡，但真的不宜时间过长、温度过热，尤其是泡浴，气和津液随毛孔而出，时间长又天天泡的话自然是耗气的。汗蒸也是一样。 [三R]喝小青柑：小青柑其实就是未成熟的柑皮，即中药当中的“青皮”。从《中国药典》的功效记载中可见，青皮是疏肝破气的药材。青皮跟陈皮一样需经过陈化，而小青柑茶叶陈化时间不一定够，自然破气之力更强，所以不适合长期饮用。 🌻一个人气越足，身体越好，所以我们不仅要注重补气，还要避免做这些“破气”的事，蕞怕气没补进去，却偷偷耗光了，难怪气血差！