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麦当劳一周减脂食谱✅快餐也能轻松瘦✨

麒霖懂营养 2024-07-21 00:31:30

麦麦脑袋们，如果你正在减，又想吃麦当劳，可以每餐热量控制在500大卡左右，保持有合理的热量缺口，又不会让自己过于节制，天天水煮菜。 7天食谱是作为参考，也并非建议大家天天麦当劳，有条件的姐妹还是可以多多尝试些别的外卖或自己做饭。

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评论列表

咩咩羊洋痒 2

2024-07-22 09:46

零度可乐只是不含糖，不可能是0卡，等于水？[doge]
魔都的70DD 2

2024-07-22 09:33

对于一个普通女性来说这都高于基础代谢了
HOOBT 2

2024-07-22 10:14

饭前吃还是饭后吃
SBkimi I99999 2

2024-09-03 22:29

这样吃能瘦，我头砍下来！一天一餐吃汉堡都不会瘦，何况这是三餐，每顿还吃那么多。我信哦你个鬼，别害人了[打脸][打脸][打脸][打脸][打脸][打脸][打脸]
我是媛姐 1

2024-07-26 07:18

麦当劳减脂餐，听着就心酸，真的要跟炸鸡汉堡说拜拜了...