队友尿酸问题已经好多年了，特意总结了一些可以放心吃的零食，希望对大家有帮助！ 1⃣消尿酸 之前队友怎么样都不愿意吃💊，觉得伤身，这个理念真的很醉。中y对调理温和，但是有点麻烦，看到维特灵家有这个绿灯瓶就马上给队友安排上了！里面有五种天然的草本成分：芹菜素，蜜望子叶，草龙珠籽，龙晴和阿胶能够理气、利尿，缓解尿酸水平，保护肾脏！每天2粒胶囊，吃起来也很方便，断断续续吃了三瓶，现在保持得很好~但是还是需要长期坚持的！！ 2⃣无糖柠檬糖（无麸质） 有时候队友会嘴巴寂寞无聊，哈哈哈，这个是无糖柠檬糖，挺纯粹的柠檬味，就是挺酸的，瞬间清醒，喜欢酸的不要错过。 3⃣无糖苏打水 没想到它家还有出苏打水！每瓶小小的方便携带，而且气超级足，可以说是舍友的最爱，随便抓一瓶diy 饮品都好喝，真的是我的宝藏水！而且关键！一瓶只要1块多，真的好便宜啊！！！！ 4⃣海参 尿酸问题可以说是和海鲜绝缘了🥲🥲🥲，平常队友真的很饥饿😂😂，刚好奶奶送给他一盒海参，有很多人认为海参是高嘌呤，其实它是低嘌呤的，可以吃的！！！平常就煮煮海参给舍友补补吧😂😂 5⃣无糖海盐苏打饼干 嘌呤含量低小苏打能对碱化尿液中和尿液中的尿酸友好！这个配料表干净，不含反式脂肪酸！！淡淡的咸味，酥酥脆脆。唯一的缺点就是越吃越上瘾，根本停不下来啊，经典款就是一直吃不腻～～ 6⃣无糖核桃 核桃有丰富的亚油酸，对⬇体内尿酸的合成有好处，而且嘌呤含量低，平常来几粒是很不错的，我买的这个配料干净只有核桃而已，好吃没负担。 7⃣泡脚袋 我给队友整的，买过相关书籍在家看，平常需要多泡脚，毕竟shi 比较重，还有会比较🧊。所以建议多泡脚。 8⃣0糖黑巧克力 这个巧克力是属于脆的那种口感，毕竟价格摆在那里，有一说一巧克力味还是挺醇香的，一次一个就很满足，而且很抑制食欲。 9⃣蒲公英茶 这个蒲公英茶已经在家里一段时间了，队友平常都会拿出来泡一泡。喝起来跟红茶味道有点类似，味道还是不错的，痛风需要多喝多排，这个很合适。 ⚠大家一定要控制饮食，注意睡眠以及保暖，忌重油重盐高糖饮食，多运动，天选要好好生活的人儿，这个是一辈子的事，大家要加油呀💪💪