[叹气R]三伏天里经常睡不好，睡觉很不踏实，[可怜R]大半夜梦醒，白天工作无精打采？那就把酸枣仁晚安茶喝起来吧~ 三伏天里，很多地方都处于高温状态，心🔥蹭蹭往上涨。 很多朋友都出现了上🔥的情况，皮肤干燥、睡不好觉、心情烦躁等。 👉👉心shen不交，就可以用酸枣仁来养一养~ [萌萌哒R]酸枣仁单一食材不大明显，口感也略显单调乏味。配合百合、黄精、茯苓、桂圆、红枣等组合成晚安茶，就很合适啦~[喝奶茶R] 【酸枣仁晚安茶】 ✅材料：炒酸枣仁、百合、黄精、茯苓、桂圆、红枣、枸杞、桑葚、莲子、甘草、山药 ✅喝法： 1、每次取一个茶包，用大约250ml开水冲泡5-8分钟即可； 2、取1~2个茶包，将茶包放入养生壶中，加入1000ml水左右，按花茶键煮。 ✅适用人群：三伏天失眠；睡眠质量差；入睡困难；多梦异醒等 - 非药用而是代茶饮