作为一个在皮肤科呆了5年的内行人，🥲这几年也算看明白了，这里面的水太深了… 目前皮肤科行业鱼龙混杂，要想甲沟炎护理不踩坑一定仔细看完这几点⬇都是真心话！先码住🌟以防踩坑！ - 💯首先感觉有微微泛红或者不舒服别犹豫！越拖越严重，一定要及时护理！！ 💯尤其是总是穿鞋走路都难受，肉眼可见红肿的🥹，时间长了还会有脓总是反反复复的姐妹，一定要做好护理➕好的日常习惯，可以很容易的甲沟炎上岸～ . 给姐妹们简单✔整理了一下甲沟炎小知识，给大家做个参考，提前了解提前准备～（图2-3） —— 甲沟炎如何正确护理📝 ： 第一步👉碘伏 用清水把脚洗干净，毛巾擦干不用泡脚，简单清洗一下 第二步👉甲沟炎凝胶 擦干之后可以滴涂甲沟炎凝胶，刚涂完10分钟内不要碰水，红肿的地方慢慢的就没了，坚持两周 第三步👉拖鞋 穿宽松的鞋子，在有甲沟炎的时候尽量穿拖鞋，以透气为主，保护好脚，减少剧烈运动带来的碰撞 . 🔻甲沟炎凝胶的成分温和 🔻涂甲沟炎凝胶天两次，坚持两周，可以消肿止痛，让红肿的脚趾变的好起来 - 除此之外也要注意 ✅避免剧烈运动 减少运动，更好的保护脚趾不被二次伤害 ✅规律饮食 忌辛辣！！！一定要管住嘴，少吃刺激🌶🌶的食物!!可以多吃水果🍈🫐🍇🍓~ —— 方法都很简单，但是一定要坚持！㊗姐妹们都能甲沟炎上岸❗