我从来没有建议常年反复长下巴痘人去检查幽门（以下简称HP），但我基于功能医学5R肠道疗法的三件套+必须营养素的功课帮助了很多被下巴痘困扰的人上岸，不管是粉丝还是路人，给我的好评特别多。确实有研究表明严重痘肌、脂皮和玫瑰皮中HP的抗原和抗体水平较高，但继续往前追溯，本质还是胃酸的缺乏，连带肠道消化酶分泌不足、菌群紊乱和肠漏 想要了解HP的可以去看看《消失的微生物》这本书，完全颠覆了我对HP的认知。全球有一半的人口都是HP携带者，但只有不到 20％会真正发生感染。其实人类已经携带HP有十万年了，形成了共生关系，有一些研究表明HP有独特的抗火火机制，能够减少接触性皮燚、过敏性鼻燚、哮chuan的发生。HP也是可以遗传的，如果母亲体内没有HP，后代得食物过敏、鼻燚的概率会更高。把HP数量控制在不伤及人体健康的范围内它是无害反而是有益的 HP与下巴痘有关系，但它只是个背锅的。HP分布在胃壁内厚厚的粘液保护层之下，服用抗s素不能在几天杀死它们，所以四联的疗程是1-2周，如此之长的服用周期不仅HP会歇菜，就连肠道内的益生菌也嗝屁了。大多数人服用抗s素后下巴痘确实不长了，因为💊物干掉了肠道很多有害菌、身体发炎反应少了。但由于在服💊过程中没有及时补充大量益生菌，💊物停用后肠道菌群很快又会进入失衡状态，坏菌重新占上风，下巴痘又会重新再长。想要再吃抗s素发生耐💊不管用了，这时候有人调头服用益生菌，发现下巴痘反而有改善 感染HP与胃酸缺乏的症状几乎是一致的：打嗝、反酸、消化不良、胀气。口臭是因为打嗝和反酸把HP带到了口腔里。我们的胃酸酸性特别强，本身就有杀菌的功能。胃粘膜每天都会与胃酸接触、还会不断更新，那抑制HP过度最好的办法就是保证充足的胃酸。主要是现代人由于长期的精神压力、久坐、蛋白质摄入不足，以及食物营养价值大不如前，导致胃酸分泌越来越少。长期的胃酸不够导致HP的数量失衡（严重的会溃疡，需要补充肌肽锌），没有完全消化的蛋白质进入小肠内发酵，引发肠漏、胀气和菌群失衡 补充胃酸最好的办法餐前服用盐酸甜菜碱，然后补充B族提升胃酸自我分泌。同时补充全谱消化酶增强小肠分解食物的能力。孢子菌抑制有害菌群、重建肠道微生态，加上肠漏胶囊修复肠漏。配合锌、VDK2、NAC协同改善下巴痘 如果HP确实超标了，服用3个月的抗幽益生菌即可，温和没有fu作用