南苏丹没有室内训练场， 热身赛输美国1分。 咱们的男篮输美国几十分， 看看是怎么训练的。 以王哲林本人发出的训练内容为例： 休假回来，开始恢复性训练 1、上午去球场，喝杯咖啡，骑着小电车进入球馆。 2、跑步机上，跑个三组有氧。 3、核心训练，15公斤哑铃，三组。 4、投篮训练，300个，中投、三分、罚球各100个。 5、以上训练结束后，继续放松治疗，结果腿都按麻了。 6、吃饭，大王：朴实无华的一天结束啦。 不对比就没有伤害，我们的条件太好啦，训练设施、训练环境、医疗条件、饮食营养等等都比南苏丹好太多太多，唯一缺少的，我认为是加布里埃尔说的那句：我们努力向世人证明，我们有能力竞争。