吃的干净2周后我妈说我脸变亮堂了

今天是干净饮食➕鱼油的第三周，我也以自身经历给大家一个小反馈吧。这几天洗完脸妈妈说我脸色比之前亮堂多了哈哈我超级开心。干净饮食我主要呢吃是蔬菜比较多，各种绿色蔬菜，这些在我之前的饮食都很常见。以前我很喜欢吃各种肉卤味啥的，但是满脸爆d，给我急坏了，后来我就注意肉只吃鸡肉鸭肉，三文鱼金枪鱼可以吃，猪肉可以少量吃，牛羊肉不要吃。现在开始晚餐以后吃两颗鱼油。干净饮食➕鱼油我的脸就是灯泡肌。