想要正确除湿💦，选对食材真的太重要了！👁️👁️ 再加上正确工艺，才会有理想的结果！🌻 👉推荐一个小茶方，☀️记住一定要把食材炒熟👁️尤其是体寒的女生！！ ✅食材：炒赤小豆5克，炒薏米5克，炒芡实3克，炒茯苓3克，炒大麦2克，炒苦茶2克，陈皮2克，栀子1个 🍵喝法：用300～500毫升开水焖泡 10分钟左右即可饮四物汤茯苓玉米须茶黑枸杞用，也可以反复冲泡到没有味道；不能放到第二天喝，三伏天祛湿 要不可能发酸。或者养生壶加500毫升冷水煮开5-10分钟，再焖泡10分钟即可~