中医上的地支歌，简单给大家讲，就是寅时开肺，寅时大家都知道是凌晨三点到五点。 大肠开卯时，卯时，是五点到七点。 胃开辰时，七点到九点。 脾脏开巳时，早上九点到十一点。 心开午时，十一点到下午的一点。 小肠开未时，是下午一点到三点。 再来是膀胱，开申时，是下午三点到五点。 再来是肾脏，开酉时，是下午五点到七点。 心包经呢，开戌时，晚上七点到九点。 晚上九点到十一点是三焦经，三焦经开亥时。 接着再回到胆，胆经开子时，是晚上十一点到凌晨一点。 最后再回到肝经，肝经开丑时，是凌晨一点到三点。 问自己一个问题，晚上睡觉好不好？ 答：每天晚上一点多就醒过来，你就应该知道自己是胆不好。 若是回答：每天一点起来，三点以后才能睡觉，这是肝脏有问题。 这两个时间，应该是人一天最好的睡觉时间，其次是中午的午休时间。 如果是回答：整个晚上都不易入眠，这是心脏出了问题。 那么，你再问问自己：手脚冰不冰冷？ 因为手脚是四肢末梢，手脚冰冷表示心脏的血液没有办法压到四肢末梢。若心脏很好，手脚是温热的。如果手脚冷，就确定是心脏有问题。 以上这些问题问完了，你就可以去做相应的检查或者采取对应的手段来治疗失眠了，只需要对症治疗，因为问题的范围缩小了很多。中医 失眠 我是中医胡慧，欢迎大家关注我，与我交流！