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减脂外卖红黑榜⚠️附点餐技巧❤️

麒霖懂营养 2024-07-22 01:20:22

减脂期选择外卖注意： 1.保证每餐有蔬菜，如果缺少蔬菜，可以用圣女果补充 2.主食可以减半，一般主食都会超标，要适量 3.不喝汤不吃肥肉和皮，减少隐形热量摄入

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评论列表

郭艳红 3

2024-07-23 14:35

高178重146
Cc.熬 1

2024-07-23 13:30

168cm113斤