三伏天已然来临，作为养生调理的黄金时期，中医的“冬病夏治”理念在抑郁症的调理中具有一定的应用价值。 下周即将迎来大暑节气，在这阳气充沛且湿气浓重的阶段，对抑郁症患者而言至关重要。 中医认为，夏季重在养心，心乃五脏六腑之主宰。 抑郁症、焦虑症及其他情志类疾病，大多与心失所养、肝气郁结、痰湿阻滞存在关联。 故而，只要找准相应方法，抑郁症便能得到良好调理。 在此，为大家介绍两味药材，堪称对抗抑郁症的“得力助手”。 在临床中，我常常将它们进行加减配伍，对于抑郁症、焦虑症以及失眠等症状疗效显著。 其一为百合。 百合味甘性寒，归心、肺经。其性寒可清痰火，味甘能滋养五脏，微苦能清心。因此，百合能够收敛肺气并养心，清除痰火，消除浮躁郁热，具备强大的补虚损功效。 在夏季养心之际，用百合与大枣泡水饮用，还能够补中益气、养血安神，有效改善阴虚所致的失眠状况。 其二是地黄。 地黄味甘、性寒，归心、肝经。能够养阴生津以缓解烦渴，凉血清肝火，从根本上改善心绪不宁、焦虑烦躁之态。 《世医得效方》曾有记载：生地黄可治疗心病，无论病程长短。生地黄单味药，可依据个人食量，煮入面食中食用，或冷淘食用，但应避免使用盐。 由此可见，地黄在情志类疾病治疗中的重要作用。 二者联合使用，能够共同发挥养阴清热、补益心肺、清心安神的作用。 心静则能养神，养神即为养心，心安则神安，神安则身体安康。但需特别注意的是，百合和地黄性质偏寒凉，因此在使用时，更适用于阴虚内热、心神被扰的患者。 说到这，我想去去年的一个患者，差不多就是这个时候，过来找我调理抑郁症，病期有一年多的时间，期间一直有头晕失眠的情况，另外最明显的就是暴躁易怒，经常性的感觉体内有一股子火压不下去，但是呢，也没有力气爆发出来。 根据他的情况，我给他开了个冲服的颗粒，另外搭配百合、地黄煮水喝，并且给他讲在光照不那么烈的情况下，多晒晒背，有时间的话，用温胆汤泡泡脚。 前段时间再联系的时候，症状也依然很好，未再反复。 温馨提示：中医注重辨证论治，因人而异，上述方法应结合个人体质，在中医的指导下运用，切勿擅自使用。