中医里属于“郁症”，郁是堵塞的意思 抑郁症的成因： 肝主疏泄，负责全身元气的疏通排泄，当某种情绪过度，导致元气运转出现异常卡顿，都属于肝的疏泄不利。 中医抑郁症常见类型： （1）心脾两虚型——心和脾的气血不足 （2）肝郁脾虚型——肝郁久了损脾 （3）心胆两虚型——心胆气不足容易引起心惊 （4）肝肾阴虚型——肝肾阴津不足引起情志抑郁 （5）痰热内扰型——痰热引起的情志不佳 （6）血瘀阻滞型——兼有气滞血瘀、血瘀堵塞引起的抑郁 缓解抑郁心情： （1）运动：瑜伽、八段锦等 （2）保持规律作息 （3）阅读 （4）多给自己一些鼓励 （5）保持心理平衡 （6）转移注意力 （7）多社交 （8）保持快乐的心态 #患抑郁症的原因有哪些呢?##健康##中医##抑郁症#
中医里属于“郁症”，郁是堵塞的意思 抑郁症的成因： 肝主疏泄，负责全身元气的
谢有良养生说
2024-07-22 10:17:07
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