❓老师放暑假都干点啥呢？待在家的快乐谁懂啊！ 只要不工作，干啥都香！ 👀快来看看40岁女老师暑假低成本带娃的一天 - 🥣6:30起床洗漱简单整理房间 7:00去菜市场转悠一圈， 早晨是一天中空气蕞好最凉快的时间了 我现在终于知道为什么大爷大妈喜欢遛早了 8:30吃早餐 娃：烘焙店买的面包＋牛奶 我：两颗煮鸡蛋+一杯生椰拿铁 早餐后孩子看新概念的课 我开始写稿、编辑资料、拍照 暑假我店铺的浏览量明显增多了 我也实现了一周3-4更 - 🥣11:00开始准备午餐 俩人吃饭简单点，一般是一荤一素一主食 暑假有没有和我一样想减脂的姐妹？ 推荐你们试一试我的方法： 午餐和晚餐：100g主食+100g肉+200g蔬菜 放假半个月已经减掉3斤啦！ - ♨午休40分钟左右 下午孩子自学下学期的数学、背课文 有啥不会的我给她讲讲 我下午一般是修图、听播客、追短剧、刷视频、喝茶 - 🥣6:00晚餐 吃中午剩的，最多再做一个菜 晚饭后就是散步、跟刘畊宏跳操、拉伸 陪孩子下棋等 - 🚗天气太热了，38度高温日只想宅家里，天气好的话去商场、超市逛一逛 📻给大家推荐几个不费眼的娱乐： 播客（每天必听）、wx读书、悬疑动画、打扫卫生、出门走走 晚上睡前用叶黄素眼贴敷一下，舒服极了！ - 🚕我现在在过的就是羡慕已久的退休躺平生活，一个月花不了多少💰但悠闲自在。人生的长期主义在于自我保存，不过度消耗自己，有一段时间能自我恢复就抓住了，不要在努力和摆烂里反复横跳。上个学期着过的急、打过的架、P过的UA好像都被清除了，把工作扔得越远越好，享受当下的快乐吧~