三伏天两件事最为大为称道：三伏贴、除湿。 ⭐️三伏贴，是中医冬病夏治的一种做法，就是针对一些体质虚寒人群冬季易发的感冒、咳嗽、湿疹、脾胃病等，利用辛散的药物作用的穴位上，借助体内的阳气把伏邪逼出来，冬天就不会发病了。 tps:一些热性体质的人就不宜贴三伏贴，容易助火。 ⭐️除湿排毒，很多姐妹们喜欢通过剧烈运动、汗蒸的方式挥汗如雨来去湿，殊不知这种做法不仅不能很好的去湿，还容易造成脱水。中医认为汗血同源，津血同源，大汗过后耗血、耗气，且易伤害心脏。 tps:中医除湿的方法是升阳、补阳。比如夏天可以吃吃当归生姜羊肉汤，艾灸关元穴等方式。 本文摘编自懒兔子漫画中医系列之《医食住行》。