不用怀疑,标题没有写错。
从现在开始,你不妨潇洒地撕掉“胃病”的标签,
告诉自己:我没有胃病!
不要再去网上搜索各种胃病来吓唬自己,
卸掉精神枷锁,该治治、该养养,也不必病急乱投医,
这世界没有神医,也没有神药。
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💛💛一半的胃病没有实质的器官病变这句话什么意思呢?
也就是说,你的胃好好的,胃黏膜没有损伤,
仅仅是功能不好了。功能不好和什么有关?
重要的是情绪。
吃药有用吗?几乎没用。
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这个时候,建议姐妹们不要让自己闲着,
人一旦闲着了,就容易胡思乱想。
想的比做的多,就容易引发焦虑。要么不想,想到就做。
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💛💛有胃黏膜病变,怎么做呢?
想一想我们口腔溃疡的样子,
胃黏膜破损就和这个差不多。
口腔溃疡能修复好,胃黏膜也是一样的呀。
先用药物控制症状,再通过营养和生活方式慢慢调理。
我们的胃又不会突然恶变,别被各种文章恐吓住了。.
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💛💛胃病,是在提醒我们改变生活方式了
情感压抑、暴饮暴食、熬夜、烟酒、三餐不定时等等,你以为伤害的是胃吗?其实是我们整个身体!
胃的难受,是在给我们发警报,提醒我们该注意调整生活方式了。
当我们真正能做到营养均衡、三餐规律、作息有节、运动适度的时候,胃病自己就悄悄走了。
七分养,说的就是这个,只是我们听不进去。
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养好胃,先要卸掉负担。
消化的负担,由营养素来帮忙;
心理的负担,希望这篇笔记可以帮上忙。
我之前也是胃不舒服,去医院查也查了药也开了,吃了几个疗程就是不见好。最近找到一个老中医开了个土方子吃了几天后感觉胃没那么痛了,也能吃点好的了,精神状态也好多了
心理负担怎么走出来
糜烂了是不是就黏膜病变了