每年从立夏到三伏的前一天是喝姜枣茶的好时节(今年是5月5号到7月14号)，尤其今年甲辰龙年是一个“湿土之年”，防止寒湿伤身是今年养生的重中之重。 这个期间非常适合我们去排湿寒！ 1.多晒太阳晒后背。 2.多吃温补的食物，生姜、红枣、山药、薏米等。 3.多拍打心包经或者按摩中指。 4.坚持喝姜枣茶！ 👉👉今天推荐7款姜枣茶搭配，根据不同的体质，在姜枣茶基础上选择不同的食材搭配，更有效果，实用干货分享赶紧抄作业吧！ 1.陈皮姜枣茶 2.花椒姜枣茶 3.罗汉果姜枣茶 4.玫瑰姜枣茶 5.菊花姜枣茶 6.蜂蜜姜枣茶 7.红糖姜枣茶 姜枣茶一般人喝到入伏之前就可以了，但是整天待在空调房间里的人其实整个夏天都可以喝。另外姜枣茶一定要趁热喝，不能喝凉的。最好是上午把它喝完，不要超过中午。 以上内容都仅供喜欢养生的姐妹参考哦，尤其是孕期的姐妹养生一定要咨询医生，宝宝健康最重要！