老家中医🏥告诉我一定要坚持喝苹果水❗️
我之前是脾胃虚弱、脸色也很暗沉发黄，找了老家那边有名的中医🧑⚕️说喝苹果水可以调理脾胃所以就一直坚持有在喝，一开始没有变化很大，后面加了黄芪红枣那些补气血对药材一起喝，感觉精气神都回来了[赞R]，脸色也开始红润起来～
所以大家可以根据自己的情况搭配不同的药材，比如黄芪、陈皮等等。
📝我的习惯搭配：苹果+红枣+枸杞+黄芪+麦冬（可以中和其它药材的燥热），放进养生壶煮，煮30min就行了～
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