反复减肥5年 …… 在30岁这一年，从110到90斤 这个夏天终于减成功了！！！ 可以暂停恭喜一下我吗😭😭 经历过多次减肥减脂经历 遇到过平台期 也突破过平台期 有过暴食或情绪性进食 经常性为肚子上的游泳圈而苦恼 因为小肚子很多好看的连衣裙都不敢穿 …… 作为小基数 曾经3个月⬇️10斤 也曾1个月⬇️5斤 半个月⬇️4斤/1周⬇️2斤…… 从不定期馋垃圾食品 到摒弃戒除大多数没营养的食物 再到日常生活化控糖K炎K氧饮食 并且爱上保持运动 走过了太多路 未来细水长流 再来慢慢和姐妹们分享吧