日常碎片PLOG 📚《素问·痹论》:饮食自倍，肠胃乃伤 🍗现代人看到好吃的拼命吃，不好吃的不吃，把睥搞的七零八碎 脾胃就像一台机器，它累的时候也得歇歇呀💜 ⚠️七分饱胜调睥剂，学会保持适当的饥饿感✔️ 🌈4个小方法👇🏻 1️⃣早餐少吃一点 2️⃣半日断食法 3️⃣转移注意力 4️⃣定期运动，养睥胃 🔴🧐厨房是zui好的💊房，身体是不会骗人的❗️ 👉适当的放下一些“包袱”，同时给睥胃喜欢的食物，你自会得到想要的惊喜哦✅ ㊙️㊙️㊙️不知道孩子属于什么情况的👉芽妈粉丝👗 一对一 指导哈~