魔女团新闻

2024.6.3耳鸣好转的日常锻炼

碎碎念有书 2024-07-23 18:19:08

早餐能量豆浆+馒头+纳豆５点50起早拍百会30分钟平甩功半小时一套活腰八步曲108下二套按压黄金线一小时折耳和耳功八法81下一套抓带脉（利用走路的时间空隙，不定时，腰细了）合谷太白大脚骨和气术半小时傻瓜灸八髎大椎2/3根艾条引火下行一小时

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